Overvægt og samfundet omkring os
Den måde, vores samfund er indrettet på, har stor indflydelse på, hvad og hvor meget vi køber og spiser. Men det kan være enormt svært at se, hvordan vi ofte bliver lokket til at købe og spise mere, end vi havde tænkt os.
Samfundets indretning spiller en rolle
Det kan være svært at træffe sunde valg, for vi har indrettet vores samfund på en måde, der bidrager betydeligt til, at flere og flere danskere får overvægt.
Størrelsen på sodavand, portioner af mad, slik- og chipsposer er f.eks. bare blevet større og større over de sidste 50 år. Det er desværre sådan, at større pakker og portioner får os til at spise mere – og det kan føre til overvægt.
Vi bliver lokket overalt
Vi bliver lokket overalt af fristende tilbud om velsmagende kalorietætte produkter - nærmest døgnet rundt. Det gælder ikke kun i supermarkeder og andre fødevarebutikker, men også steder der tidligere ikke solgte mad som f.eks. tankstationer og byggemarkeder. Det gør det endnu sværere for os at modstå fristelserne og kan få os til at købe f.eks. snacks, selvom intentionen slet ikke var der.
Tilbud frister os til at købe mere
Kiosker, supermarkeder, cafeer og fastfood-kæder er blot nogle af de steder, der frister os til at købe mere, end vi ellers ville. Der er mange former for tilbud f.eks. køb 3 og betal kun for 2, få en croissant med til din kaffe for kun 5 kr. ekstra, få en større menu eller sodavand for kun 10 kr. ekstra. Alle disse tricks har til hensigt at få os til at købe mere, end vi ellers ville. Det kan virke som et godt tilbud, men det får os til at betale lidt ekstra for nogle tomme kalorier, vi ikke har brug for.
Placering i supermarkedet
Når vi handler i supermarkeder, møder vi ofte varer som slik, chips og sodavand flere steder på vores vej til kassen. De er strategisk placeret. Først ved indgangen til supermarkedet, så på hylderne, ved kassegangene og ved selve kassen. Altid i øjenhøjde så chancen for, at vi ender med usunde varer i kurven, er høj.
Test dig selv!
Det kan være svært at træffe sunde valg. Vi bliver ofte lokket til købe, spise og drikke mere end vi har behov for - og dermed øger vi vores risiko for overvægt. Prøv at se hvor ofte du bliver lokket?
Tag testen